Garam masala kjúklingur

Garam masala kjúklingur

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Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 skammtar

Zutaten

Garam masala kryddblanda

svört piparkorn
2 tsk
kóríanderfræ
2 msk
cumin fræ
1 msk
1 msk kúmenfræ
múskat, malað
½ tsk
negull
1 tsk
kardimommur
1 msk
kanill
½ tsk
lárviðarlauf
1

Garam masala kjúklingur

hakkaðir tómatar í dós
400 g
sýrður rjómi, 10%
80 g
smjör, saltað eða ósaltað
50 g
sykur (optional)
1 tsk
salt eða eftir smekk
¾ tsk
kjúklingabringur, skinnlausar í bitum (3 cm)
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Eiweiß 32 g

Brennwert 1159 kJ / 277 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 5 g

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