Mexilhões com molho picante

Mexilhões com molho picante

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

azeite
30 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
pimento verde cortado em rodelas
100 g
pimento vermelho cortado em rodelas
100 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de peixe caseiro caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
malagueta seca
1
mexilhão fresco e limpo
1000 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 216.6 kcal / 906.2 kJ

Eiweiß 21 g

Fett 8.9 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Natrium 483.4 mg

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