Ryżowe pulpety z kalafiorem

Ryżowe pulpety z kalafiorem

3.2 88 Bewertungen
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
    1
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    950 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    20 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
    320 g
  • jajko
    1
  • mąki pszennej
    30 g
  • bułki tartej
    20 g
  • soli
    1 ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • pieprzu ziołowego
    ¾ - 1 łyżeczka
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    150 g
  • masła
    20 g
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 379 kcal / 1587 kJ
Eiweiß 10 g
Fett 18 g
Kohlenhydrate 51 g
Ballaststoffe 5.3 g
gesättigte Fettsäuren 10 g
Natrium 1129 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen