Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki pszennej
- 30 g otrębów pszennych
- 50 g płatków owsianych, górskich
- 70 g siemienia lnianego
- 60 g słonecznika łuskanego
- 2 łyżeczki soli
-
masło, do natłuszczenia formy
oder olej kokosowy, do natłuszczenia formy
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Brennwert
- 548.6 kJ / 131.1 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 21.7 g
- Fett
- 3.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 214.6 mg
Alternative Rezepte
Pszenno-żytni chleb z naczynia kamionkowego
2h
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2h 45min
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2 Std. 20 Min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1 godz. 45 min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 Std. 10 Min
Chleb z kaszą gryczaną
2 Std. 20 Min
Chleb z ziarnami
2j 30 menit
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 Std. 50 Min
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1 godz. 45 min
Chleb z otrębami
1 Std. 35 Min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2j 30 menit
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1h 30min