Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 oz fresh blueberries
- 2 oz sugar
- 28 oz whole milk
- 4 oz plain yogurt with active cultures (see Tip)
- ½ oz powdered milk (optional)
- 9 oz water
-
½
lemon juice only
oder 1 tsp ascorbic acid (vitamin C powder)
- Nährwerte
- pro 1 jar
- Brennwert
- 119 kcal / 498 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 59 mg
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