Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gam cây súp lơ xanh cắt thành các múi hoa
- 1 quả ớt chuông đỏ (khoảng 150 g), thái miếng nhỏ
- 1 quả táo (khoảng 100 g), cắt làm tư
-
30
gam hạt thông, thô
oder 30 gam hạt hướng dương - 25 gam dầu ô liu
-
15
gam giấm hoa quả
oder 15 gam giấm balsamic trắng - 1 thìa cà phê mật ong
- 1 ½ thìa cà phê mù tạt
-
1
thìa cà phê muối
oder 1 thìa cà phê muối thảo mộc - ½ thìa cà phê bột tiêu đen
- Nährwerte
- pro 1 khẩu phần
- Brennwert
- 107 kcal / 449 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
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