Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 100 gramů
- Brennwert
- 382.7 kcal / 1601 kJ
- Eiweiß
- 16.8 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 60.4 g
- Ballaststoffe
- 9.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Natrium
- 406 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Jáhlová mouka
5 Min
Pohanková mouka
5 Min
Matcha pralinky se zázvorem
Keine Bewertungen
Máslo s lískovými oříšky
1 Std. 30 Min
Guláš se středozemní zeleninou
1 Std. 30 Min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Fazolové pyré
15 Min
Máslo z vlašských ořechů
25 Min
Kukuřičný chléb (Brôa de milho)
2 Std. 45 Min
Celozrnný chléb z páry
2 Std.