Směs na proteinový chléb

Směs na proteinový chléb

2.0 1 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
600 gramů

Zutaten

  • 150 gramů špaldových zrn
  • 40 gramů sušených sójových bobů
  • 30 gramů pšeničných klíčků
  • 25 gramů quinoy
  • 25 gramů lněných semínek
  • 25 gramů amarantových zrn
  • 20 gramů ovesných otrub
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 20 gramů sezamových semínek
  • 220 gramů chlebové pšeničné mouky
  • 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
  • 1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 406 mg
Eiweiß 16.8 g
Brennwert 1601 kJ / 382.7 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 9.4 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen