蘋果光合蛋沙拉
TM5 TM6

蘋果光合蛋沙拉

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Zutaten

  • 500 克 水
  • 80 克 綠花椰菜 ,切小朵
  • 80 克 馬鈴薯 ,切塊(約2公分)
  • 2 顆 蛋 ,將外殼刷洗乾淨
  • 3 大匙 美乃滋
  • 2 大匙 檸檬汁
  • 1 大匙 帕瑪森起士粉
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 120 克 牛番茄 ,去籽,切小塊(約2公分)
  • 40 克 罐裝玉米粒
  • 80 克 紅蘋果 ,切小塊

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1066 kJ / 255 kcal
Eiweiß
12.5 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
3.5 g

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