Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 7 大匙 椰子片 (約30克)
- 75 克 去核椰棗
- 15 克 葡萄乾
- 15 克 核桃
- 10 克 南瓜籽
- 1 茶匙 無糖可可粉 ，多備一些裝飾用
- ¼ 茶匙 鹽
- Nährwerte
- pro 1 個
- Brennwert
- 121 kcal / 502 kJ
- Eiweiß
- 2.1 g
- Fett
- 11.4 g
- Kohlenhydrate
- 7.9 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
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