Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 2 g

Brennwert 359 kJ / 86 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 4.2 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zeleninové smoothie

15 Min

Restovaný lilek (400 gramů)

35 Min

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5 Min

Mrkvové pesto

30 Min

Hummus z červené řepy

10 Min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 Std.

Vepřová terina se sušeným ovocem

Keine Bewertungen

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 Min

Nadýchaná omeleta s krabími tyčinkami

45 Min

Sorbet z mraženého ovoce

10 Min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 Min

Smoothie

5 Min