Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 avokádo zralé, rozpůlené, pouze dužina
- 1 zralý banán
- 3 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 1 - 2 polévkové lžíce agávového sirupu podle chuti (optional)
- 250 gramů polotučného tvarohu
- 1 polévková lžíce kakaa
- 100 gramů dětských piškotů
- ovoce na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 171 kcal / 718 kJ
- Eiweiß
- 3.38 g
- Fett
- 8.08 g
- Kohlenhydrate
- 20.68 g
- Ballaststoffe
- 0.33 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tvarohový krém - Termix
1 Std. 10 Min
Cizrnová pomazánka
5 Min
Ananasová pěna
10 Min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 Std.
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 Std. 10 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min