Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 avokádo zralé, rozpůlené, pouze dužina
- 1 zralý banán
- 3 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 1 - 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optional)
- 250 gramů polotučného tvarohu
- 1 polévková lžíce kakaa
- 100 gramů dětských piškotů
- ovoce na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 718 kJ / 171 kcal
- Eiweiß
- 3.38 g
- Kohlenhydrate
- 20.68 g
- Fett
- 8.08 g
- Ballaststoffe
- 0.33 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pohárky s překvapením
2 godz. 15 min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Muffiny s hruškami
55 Min
Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou
1 Std. 45 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Jablečná tvarohová pěna
1 Std. 25 Min
Energy kuličky
30min
Ovesné muffiny s meruňkami
40min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 Min
Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou
55 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Ovesná kaše s ovocem
20min