Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g płatków owsianych
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 160 g jogurtu naturalnego
- 60 g oleju słonecznikowego
- 40 g cukru
- 100 g mąki pszennej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- 25 g migdałów, w płatkach
- 15 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
- 3 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do posypania muffinek
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 774.7 kJ / 185.2 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 8.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- Natrium
- 53.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffinki migdałowe
40min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 Min
Muffinki kokosowe (bez cukru)
40min
Muffinki czekoladowe
50 Min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1h 25min
Muffinki jogurtowo-cytrynowe
40min
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
45min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45min
Muffinki owsiane z morelami
40min
Ciastka na myślenie
45min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min