
Geräte und Zubehör
Muffiny mocy
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
12 sztuk
Zutaten
-
płatków owsianych100 g
-
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki150 g
-
daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych na kawałki100 g
-
jajko1
-
jogurtu naturalnego160 g
-
oleju słonecznikowego60 g
-
cukru40 g
-
mąki pszennej100 g
-
proszku do pieczenia1 czubata łyżeczka
-
migdałów, w płatkach25 g
-
wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania muffinów15 g
-
amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do posypania muffinek3 łyżki
Nährwerte pro 1 sztukę
Brennwert
185.2 kcal /
774.7 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
8.4 g
Kohlenhydrate
25 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
53.4 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

ŚNIADANIE UCZNIA
10 Rezepte
Polen
Polen