Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Granola
- 50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
- 100 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 30 g oleju słonecznikowego
- 30 g wody
- 50 g otrębów owsianych
- 50 g płatków owsianych
- 20 g ziaren słonecznika
- 20 g pestek dyni
- 20 g ziaren sezamu
Lody jogurtowe
- 50 - 60 g cukru
- 600 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 200 g owoców, świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę
- 3 łyżeczki miodu, wielokwiatowego, płynnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1552.2 kJ / 371 kcal
- Eiweiß
- 10.3 g
- Kohlenhydrate
- 47.4 g
- Fett
- 18.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- Natrium
- 50.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasteczkowe lody
7 godz. 10 min
Lody czekoladowe z papryczką chili
13 Std. 15 Min
Lody na patyku z ginem i ogórkiem
5 Std. 10 Min
Gorąca czekolada chai
25 Min
Trójkolorowe lody owocowe
5sa 30 dk
Lody jabłkowo-bananowe z ciasteczkami Speculoos
3h 10min
Sorbet owocowy
5 Min
Gorąca czekolada z imbirem
30 min
Czekolada amaretto
10 min
Gorąca czekolada z orzechami laskowymi
15 Min
Lody jabłkowo-truskawkowe
5 Min
Lody owocowe
5 Min