Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di zucchero
-
250
g di yogurt naturale magro non zuccherato, congelato a cubetti
oder 250 g di yogurt alla vaniglia o altro gusto a piacere magro, congelato a cubetti (vedere consiglio) - 130 g di banana sbucciata e a pezzi
- 50 g di fragole a fettine
- 50 g di kiwi sbucciato e a fettine
- 30 g di riso soffiato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 134 kcal / 561 kJ
- Eiweiß
- 4.1 g
- Fett
- 1.1 g
- Kohlenhydrate
- 28.7 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
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