白灼萵苣

Name: 白灼萵苣
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 300 克 萵苣; 4 粒 蒜頭; 10 克 油; 15 克 醬油; 10 克 蠔油; 1 小撮 鹽; 80 克 水

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 人份

Zutaten

萵苣 (蘿美或福山萵苣)，去芯，洗淨瀝乾
300 克
蒜頭
4 粒
油
10 克
醬油
15 克
蠔油
10 克
鹽
1 小撮
水
80 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 909.6 mg

Eiweiß 2.4 g

Brennwert 393 kJ / 94 kcal

Fett 5.3 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 9.4 g

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