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Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 porzioni
Zutaten
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140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
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1 uovo
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1 cucchiaino di scorza di limone
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1 cucchiaino di aneto secco
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1 cucchiaino di menta secca tritata
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1 cucchiaino di dragoncello
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1 ½ cucchiaino di sale
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140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
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80 g di pangrattato
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4 cucchiai di maionese
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4 cucchiai di senape
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2 cucchiai di miele
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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1 cucchiaio di olio di oliva
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insalata per servire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1448.8 mg
Eiweiß
18.1 g
Brennwert
1620 kJ /
387.2 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
32.1 g
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