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Sopa vegana de cogumelos
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porções
Zutaten
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cebola cortada ao meio120 g
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cenoura cortada em pedaços120 g
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salsão cortado em pedaços80 g
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salsa lisa fresca somente as folhas4 talos de
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dentes de alho2
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azeite de oliva extra virgem30 g
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água650 g
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cogumelo shimeji em pedaços500 g
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folhas de louro seco2
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pimenta da Jamaica moída3 pitadas de
-
páprica1 c. chá de
-
páprica picante½ c. chá de
-
pimenta do reino branca em pó¼ c. chá de
-
gengibre seco em pó¼ c. chá de
-
noz moscada¼ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
extrato de tomate15 g
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manjerona seca2 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
665 mg
Eiweiß
5.7 g
Brennwert
626.5 kJ /
149.7 kcal
Fett
8.4 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
16.8 g
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