Geräte und Zubehör
Bistecca di manzo con patate al sale, salsa Mojo e insalata di broccoli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
4 porzioni
Zutaten
Insalata di cavolo
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100 g di carota pelata e a pezzi
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20 g di cipollotto verde a pezzi
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1 mela Granny Smith (semi) a pezzi
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200 g di cimette di broccolo
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1 pizzico di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
Salsa al mango
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100 g di cipolla rossa a pezzi
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30 g di olio extravergine di oliva
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120 g di spumante secco
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100 g di polpa di mango maturo, a cubetti (1 cm)
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1 pizzico di pepe nero macinato
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½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
Salsa Mojo
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3 spicchi di aglio
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1 peperoncino secco piccante senza semi
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1 cucchiaino di semi di cumino
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1 cucchiaino di sale
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150 g di olio extravergine di oliva
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15 g di aceto
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1 cucchiaio raso di paprika dolce
Patate al sale
-
500 g acqua
-
750 g di patate novelle con la buccia e lavate
-
600 - 700 g di sale grosso
Bistecca e terminare la preparazione
-
1 bistecca di manzo 5 cm di spessore (circa 1200 g)
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1212.3 mg
Eiweiß
69.4 g
Brennwert
1541 kJ /
368 kcal
Fett
38.7 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Kohlenhydrate
43.4 g
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