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Milchkefir (Grundrezept)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 48 Std.
1000 g
Zutaten
-
Milch1000 g
-
Kefirknollen10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Natrium
51.2 mg
Eiweiß
3.4 g
Brennwert
267.8 kJ /
64 kcal
Fett
3.4 g
Ballaststoffe
0 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
5.1 g
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Probiotisch
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