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Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
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600 g d'eau
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400 g de carottes coupées en bâtonnets
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200 g de courgettes coupées en bâtonnets
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4 morceaux de fleurettes de brocoli
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2 cm de gingembre
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150 g de pousses de soja frais
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3 c. à soupe d'huile de sésame
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2 c. à soupe de vinaigre de cidre
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1 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de noisettes hachées
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sel
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poivre blanc moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
2 g
Brennwert
439 kJ /
105 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
3 g
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