Geräte und Zubehör
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porții
Zutaten
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite40 g
-
fulgi de ovăz, fini80 g
-
băutură de ovăz500 g
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
sare1 priză
-
fructe goji20 g
-
măr (orice soi) feliat1
-
pară feliată1
-
sirop de arțar (optional) după gust
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
9.9 g
Brennwert
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Fett
17.5 g
Ballaststoffe
15.6 g
Kohlenhydrate
86.2 g