Dein Dip

Name: Dein Dip
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 30 g Datteln, entsteint; 50 g Frischkäse; 40 g Schmand; ¼ TL Curry; ¼ TL Salz

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 Portionen

Zutaten

Datteln, entsteint
30 g
30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
Knoblauchzehe (optional) klein
1
Frischkäse
50 g
50 g vegane Frischkäse-Alternative
Schmand
40 g
40 g vegane Schmand-Alternative
Curry
¼ TL
¼ TL Thymian, getrocknet
Salz
¼ TL
Cayenne-Pfeffer (optional)
¼ TL
¼ TL Chiliflocken

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 197 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 654 kJ / 156 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 1.1 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 12 g

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