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Porridge con banane e miele

Porridge con banane e miele
4.0 2 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 porzioni
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Zutaten

  • 160 g di fiocchi d'avena
  • 1 pizzico di sale
  • 650 g di bevanda a base di mandorle
  • 35 g di mandorle a lamelle
  • 1 cucchiaio di semi di papavero
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 3 cucchiaini di miele
  • 2 banane mature, a fette
  • cannella in polvere per cospargere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 206.5 mg
Eiweiß 14.8 g
Brennwert 1779.5 kJ / 425.3 kcal
Fett 14.6 g
Ballaststoffe 12.4 g
gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Kohlenhydrate 64.5 g

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