Geräte und Zubehör
Veganes Austernpilz-Schawarma
Zubereitung 35 Min
Gesamt 45 Min
6 Portionen
Zutaten
Austernpilze
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Paprika de la Vera1 ½ TL
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Knoblauch, granuliert1 ½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 ½ TL
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Koriander, gemahlen1 ½ TL
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Zwiebelpulver1 ½ TL
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Zimt¾ TL
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Paprika edelsüß1 ½ TL
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Ingwer, gemahlen¾ TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¾ TL
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Harissa-Paste30 g
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Öl55 g
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Zitrone, unbehandelt 50 g Saft ausgepresst, Schale dünn abgerieben1
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Ahornsirup60 g
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Austernpilze, frisch geviertelt600 g
Joghurt-Minz-Sauce
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Knoblauchzehen1 - 2
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Petersilie abgezupft10 g
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Minze abgezupft10 g
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Soja-Joghurtalternative natur230 g
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Tahin15 g
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Ahornsirup10 g
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Öl10 g
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Salz¾ TL
Gemüse und Fertigstellung
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rote Zwiebel halbiert75 g
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Gurke entkernt, in Stücken (2-3 cm)120 g
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rote Paprika in Stücken (2-3 cm)150 g
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Eisbergsalat in groben Stücken (8-10 cm)200 g
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Weizentortillas groß (Ø 30 cm)6
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1274 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
1560 kJ /
373 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
50 g