Nøddesmør

Nøddesmør

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

20 portioner

Zutaten

cashewnødder, rå usaltede
150 g
mandler, med skind usaltede
150 g
macadamia nødder
150 g
peanuts, usaltede
150 g
macadamia olie
1 spsk
kokosolie
30 g
mandelolie
1 spsk
solsikkekerner
50 g
chiafrø
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 3 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 964 kJ / 231 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 8 g

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