Geräte und Zubehör
Chleb bezglutenowy
Zubereitung 5 Min
Gesamt 3 Std. 20 Min
20 kromek
Zutaten
-
200 g ryżu basmati200 g ryżu długoziarnistego
-
100 g nasion soi, suchych
-
400 g wody plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 łyżeczka suchych drożdży, (patrz wskazówka)10 g świeżych drożdży
-
15 g łusek babki jajowatej, mielonych15 g łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka)
-
50 g mąki kukurydzianej
-
1 łyżeczka soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kromkę
Natrium
118.3 mg
Eiweiß
1.6 g
Brennwert
232.4 kJ /
55.5 kcal
Fett
0.5 g
Ballaststoffe
1.3 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
11.2 g