Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Petits flans brocoli et lardons
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
12 pièces
Zutaten
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25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
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100 g de carotte en morceaux
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100 g d'oignon en quartiers
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130 g de lardons
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100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
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1 pincée de sel
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200 g de crème fraîche
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4 œufs
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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50 g de fromage râpé
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pièce
Natrium
154.2 mg
Eiweiß
5.3 g
Brennwert
607.7 kJ /
145.3 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoffe
0.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.7 g
Kohlenhydrate
3 g
