Geräte und Zubehör
Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
10 piezas
Zutaten
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80 g de avena
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40 g de semillas de chía
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¼ cdita de sal
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2 cditas de ralladura de naranja rallado fino
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30 g de jugo de naranja, recién exprimido
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50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
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50 g de quinoa blanca
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30 g de cacao en polvo
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400 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido y enjuagado
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170 g de datíl, deshuesado
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60 g de mantequilla de cacahuate60 g de cacahuates pelados y sin sal
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1 cdita de canela en polvo
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50 g de semillas de cáñamo
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50 g de semillas de calabaza
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30 g de chispas de chocolate amargo
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 10 piezas
Natrium
2154 mg
Eiweiß
148 g
Brennwert
13322 kJ /
3182 kcal
Fett
134 g
Ballaststoffe
79.8 g
gesättigte Fettsäuren
25 g
Kohlenhydrate
292 g
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