Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 40 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 40 g masła pokrojonego na kawałki
- 500 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 20 g koncentratu pomidorowego
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszoną - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 g wody
- 2 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
- 250 g mleka 3,2% tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 176 kcal / 736 kJ
- Eiweiß
- 7.9 g
- Fett
- 7.7 g
- Kohlenhydrate
- 24.4 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
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