Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 60 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 270.4 mg

Eiweiß 9.7 g

Brennwert 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 53.9 g

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