Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso (escurridas y secadas con papel de cocina)
- 45 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 400 g de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm
- 800 g de lomo de merluza fresca con piel (4 lomos de aprox. 3 cm de grosor), secados con papel de cocina
- 300 g de cebolla en octavos
- 2 pellizcos de sal
- 20 g de vinagre balsámico
- ½ cucharadita de azúcar
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 347 kcal / 1455 kJ
- Eiweiß
- 28.8 g
- Fett
- 18.6 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Natrium
- 346.8 mg
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