Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 EL Sojasauce
-
½
TL Kurkuma, gemahlen (optional)
oder ½ TL Curry (optional) - 1 EL natives Sesamöl und etwas mehr zum Einölen
- 400 g Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm) oder Hähnchen-Innenfilets
- 400 g Wasser und etwas mehr zum Befeuchten
- 100 g rote Paprika
- 4 Nori-Blätter
- 720 g Sushi Reis nach Rezept im Thermomix selbst zubereitet
- 2 TL Wasabipaste
- 8 Stängel Schnittlauch
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 408 kcal / 1707 kJ
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
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