Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 2 łyżeczki przyprawy garam masala
-
500
g piersi z kurczaka pokrojonych w 3-4 cm paski
oder 500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych w 3-4 cm paski - 2 łyżki soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 70 g orzechów nerkowca
- 140 g wody
- 40 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g masła klarowanego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 70 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 403.6 kcal / 1688.7 kJ
- Eiweiß
- 21.4 g
- Fett
- 30.5 g
- Kohlenhydrate
- 12.8 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.7 g
- Natrium
- 651.4 mg
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