Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
Zubereitung 15 Min
Gesamt 72 Std. 30 Min
4 portions
Zutaten
Les oignons fermentés (3 jours avant)
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300 g d'oignons rouges coupés en deux
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500 g d'eau
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10 g de sel
La salade de thon à l'avocat (le jour même)
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1 concombre coupés en deux dans le sens de la longueur
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250 g de thon à l'huile en boîte égoutté
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1 avocat détaillé en cubes (env. 2-3 cm)
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3 c. à soupe de vinaigre
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3 c. à soupe d'huile d'olive
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2 c. à soupe de graines de tournesol
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3 c. à soupe de cresson
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3 brins de basilic frais effeuillés
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3 brins de persil frais, effeuillés3 brins de menthe fraîche effeuillés
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1534.1 mg
Eiweiß
20.6 g
Brennwert
1362.4 kJ /
325.6 kcal
Fett
23.5 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
9.5 g
