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Courge butternut gratinée farcie au poulet

Courge butternut gratinée farcie au poulet
2.9 15 Bewertung
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
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Zutaten

  • 120 g de riz rouge
  • 1 courge butternut
  • 150 g d'emmental en morceaux
  • ½ cube de bouillon
  • 270 g d'eau
  • 2 échalotes
  • 100 g d'épinards frais et 4 poignées pour servir
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe rase de mélange d'épices
  • 160 g de poulet en petits dés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 86.1 mg
Eiweiß 22.3 g
Brennwert 2013.8 kJ / 481.3 kcal
Fett 23.6 g
Ballaststoffe 4.3 g
gesättigte Fettsäuren 9.4 g
Kohlenhydrate 46.7 g

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