Buckwheat Crêpes
TM6 TM5

Buckwheat Crêpes

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Zutaten

Crêpes

  • 7 oz Gruyère cheese, cut into pieces
  • 6 oz buckwheat flour
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1 tbsp hemp seeds
  • 1 tsp salt
  • 2 large eggs
  • 19 oz unsweetened almond milk
  • oil, to fry

Assembly

  • 12 slices Black Forest ham
  • 3 oz baby spinach (optional)
  • 12 large eggs
  • ground black pepper, to season

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
1244.1 kJ / 297.3 kcal
Eiweiß
21.9 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
17.5 g
gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Ballaststoffe
2.3 g
Natrium
768.4 mg

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