Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g brown onion
- 100 g carrot cut into pieces (3-4 cm)
- ½ - 1 jalapeño chilli deseeded if preferred
- 30 g butter
- 160 g shortcut bacon rashers or smoked bacon, cut into pieces (1-2 cm)
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 100 g water
- 100 g brewed espresso coffee (approx. 3 shots)
- 30 g brown sugar to taste
- 40 g molasses
- 40 g tomato paste
- 2 tbsp apple cider vinegar
- ⅛ tsp sea salt to taste
- ⅛ tsp ground black pepper to taste
- 800 g canned cannellini beans (2 cans), rinsed and drained
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 247 kcal / 1039 kJ
- Eiweiß
- 14.5 g
- Fett
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Natrium
- 661.9 mg
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