Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 30 - 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju
- 200 - 250 g pieczarek
- 100 - 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 700 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 1 łyżeczka pudru z grzybów (patrz wskazówka) (optional)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200
g mleka
oder 200 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego - natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 125.8 kcal / 526.3 kJ
- Eiweiß
- 4.5 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Natrium
- 344 mg
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