Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
First Day
- 300 g apples (any type) organic, quartered and cored (approx. 2 apples)
- 140 g water, filtered
-
200
g white bread flour (see Tip)
oder 200 g wholemeal wheat flour
Second Day
- 140 g water, filtered
-
140
g white bread flour (see Tip)
oder 140 g wholemeal wheat flour
Third Day
- 140 g water, filtered
-
140
g white bread flour (see Tip)
oder 140 g wholemeal wheat flour
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 741 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 2 mg
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