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Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
4.6 526 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
1 porcja
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Zutaten

  • 220 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
  • 50 g płatków owsianych
  • 10 g gorzkiej czekolady
  • 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 1 gruszka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
  • 1 łyżka masła orzechowego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 15.2 mg
Eiweiß 17.1 g
Brennwert 2361.7 kJ / 564.5 kcal
Fett 19 g
Ballaststoffe 16.8 g
gesättigte Fettsäuren 5.5 g
Kohlenhydrate 88.8 g

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