
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Panierowane szparagi
- 500 g wody
-
12
zielonych szparagów bez twardych końcówek
oder 12 białych szparagów obranych, bez twardych końcówek - 5 łyżek mąki pszennej
- 2 jajka roztrzepane
-
panierka panko do obtoczenia (ok. 100 g)
oder bułka tarta do obtoczenia (ok. 100 g)
Cytrynowy majonez i dressing
- 250 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
- ½ cytryny ekologicznej
- 1 jajko w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- 15 g musztardy
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 60 g oliwy z oliwek
- 90 g mieszanki młodych sałat
- 30 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 6 bułek do hot dogów (patrz wskazówka)
- rzodkiewki pokrojone w plastry, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 617 kcal / 2583 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.7 g
- Natrium
- 860 mg