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Preparato per pane integrale
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
1 vasetto
Zutaten
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300 g di chicchi di grano
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100 g di nocciole tostate e spellate
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5 g di lievito di birra disidratato
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100 g di farina di farro
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10 g di sale
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50 g di semi di papavero
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100 g di fiocchi di avena grossolani
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50 g di semi di sesamo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 vasetto
Natrium
4684 mg
Eiweiß
77 g
Brennwert
10498 kJ /
2509 kcal
Fett
114 g
Ballaststoffe
74.9 g
gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
336 g