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Kryddergrød
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portioner
Zutaten
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paranødder, hele60 g
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mandelmælk760 g
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hirseflager70 g
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havregryn70 g
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kokosmel, tørret, usødet1 spsk
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hørfrø2 tsk
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kanel, stødt1 tsk
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ingefær, stødt2 knivspidser
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kardemomme, stødt¼ tsk
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gurkemeje, stødt½ tsk
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salt1 knivspids
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peber, stødt1 knivspids
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vaniljestang korn skrabet ud½
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rosiner60 g
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bananchips60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
1636 kJ /
390 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
6.5 g
Kohlenhydrate
49 g
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