Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
oder 200 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia - 200 g masła schłodzonego, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 2 jajka w tym 1 roztrzepane
- 200 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
- erytrytol do posypania
- mieszane ziarna np. maku, sezamu, słonecznika łuskanego, do posypania
- cukier kokosowy do posypania
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 81.4 kcal / 340.8 kJ
- Eiweiß
- 2.2 g
- Fett
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 4.9 g
- Ballaststoffe
- 0.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Natrium
- 49.5 mg
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