Geräte und Zubehör
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
3 porce
Zutaten
-
2 hrušky
-
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
-
70 gramů polenty70 gramů kukuřičné krupice
-
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
-
1 špetka mletého kardamomu
-
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
-
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
-
1 čajová lžička kakaového prášku
-
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
12 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
1693 kJ /
405 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
64 g