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Pane proteico

Pane proteico
4.5 15 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
20 fette
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Zutaten

  • olio di cocco q.b.
  • 50 g di farro
  • 100 g di semi di lino
  • 200 g di mandorle pelate
  • 100 g di carote pelate e a pezzi
  • 5 uova medie (60 g)
  • 250 g di ricotta fresca ben sgocciolata
    250 g di Quark
  • 50 g di semi di girasole
  • 18 g di cremor tartaro
  • 5 - 8 g di sale
  • 1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 fetta

Natrium 188 mg
Eiweiß 7 g
Brennwert 580 kJ / 139 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 3 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 7 g

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