Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 720 g Hähnchenbrustfilets (4 Stück à 180 g)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- Madras-Curry-Pulver zum Würzen
- 1200 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
oder 2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l) - 1 TL Öl
- 250 g Reis, parboiled
- 820 g Cocktailfrüchte, aus der Dose
- 150 g Sahne
- 30 g Mehl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2444 kJ / 584 kcal
- Eiweiß
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Fett
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 713 mg
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