Salade grecque avec poulet à la vapeur
TM6 TM5

Salade grecque avec poulet à la vapeur

4.6 (10 Bewertungen)

Zutaten

La salade grecque

  • 150 g de concombre, non épluché et extrémités coupées
  • 180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
  • 350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
    oder 350 - 400 g laitue romaine (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte
    (voir "Conseil(s)")

Le poulet à la vapeur

  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
  • 1 c. à soupe de coriandre en poudre
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de zeste de citron
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
  • 500 g eau

La vinaigrette

  • 40 g d'huile d'olive extra vierge
  • 30 g de vinaigre de vin rouge
  • 2 c. à café d'origan déshydraté
  • ½ c. à café de sucre en poudre
  • ¼ - ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 70 - 100 g de feta, émiettée
  • 50 g d'olives kalamata dénoyautées

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
2225 kJ / 532 kcal
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
38 g
gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Ballaststoffe
4.2 g
Natrium
1197 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-DE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r785488