Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Curry de pois chiches au tofu
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
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2 oignons en lamelles
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2 c. à soupe d'huile
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1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
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400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
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200 g de courgette en demi-rondelles
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du sel
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du poivre moulu
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250 g de pois chiches en conserve égouttés
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200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
-
1 yaourt nature pour la finition
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quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
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riz nature ou naans, pour accompagner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
12 g
Brennwert
935 kJ /
224 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
17 g
