Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
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100 g de semoule à couscous moyenne
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200 g d'eau bouillante
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2 carottes en morceaux
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¼ de chou rouge en morceaux
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1 pamplemousse rose
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2 avocats
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2 yaourts nature veloutés
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4 brins de persil frais équeutés
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2 c. à soupe d'huile de noisette2 c. à soupe d'huile de colza bio
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du sel
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du poivre moulu
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1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
18 g
Brennwert
1943 kJ /
466 kcal
Fett
25 g
Kohlenhydrate
37 g
